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职业压力过大试试工作治疗法dd-【新闻】

发布时间:2021-04-11 18:17:28 阅读: 来源:页岩气缓蚀剂厂家

职业压力过大?试试“工作治疗法”

因心理健康问题而休病假的员工一般会接受标准心理治疗,即认知行为治疗。然而,Suzanne E. Lagerveld,Roland W.B. Blonk等研究者在Journal of Occupational Health Psychology上发表了一篇论文,并提出,这些员工如果接受以工作为焦点的治疗,会更快地结束病假,重返工作岗位。而且,工作疗法会帮雇主节约成本。

该研究在荷兰选取了168名因压力、焦虑、精疲力尽、抑郁而休病假的雇员,他们来自不同的行业和规模各异的公司。研究者并将他们随机分为两组,第一组为79人,接受常规的认知行为治疗,而另一组除接受这种治疗外,还要接受关于重返工作岗位的治疗。

认知行为疗法的重点涵义在于,一个人对世界的认知影响他的情感和行为。思维“错位”,如,过分夸大消极影响和最小化积极影响,会导致不真实的认知,并最终产生自毁行为。因此,认知行为疗法督促他们的客户重新评价自己的思维,使之更为实际可行,并因而减少情感痛苦,改变行为模式,即使外界并未发生改变。

在以工作为焦点的治疗组中,治疗师把工作话题加入治疗过程中,把工作场合作为治疗情境,或者说一种提高人们精神面貌的机制。治疗师不断解释为什么工作可以帮助重建自尊,同时,雇员被鼓励去制订逐渐恢复工作的详细计划。尽管这组参与者的治疗时间并非全在关注工作,治疗师试图把雇员们的问题,至少部分地归因于工作。例如,治疗师会帮他们假设如果恢复工作,至少可以减少对婚姻或钱财问题的担忧。

两组参与者平均接受了12次治疗,跨时6个月,每隔3个月完成一份调查问卷。研究者记录了参与者从参与治疗到完全重返工作岗位的天数,定义为“回归工作天数”。该分析表明,在关注工作的对照组中,人们完全回归工作平均需要100天,相比另一组的165天早了两个多月。

快速恢复工作对雇主们来说有重要的财务意义。平均而言,常规治疗组中成员们的雇主为病假期间的每位成员付了24,220美元的薪水,而关注工作治疗组中的每位成员得到了18,952美元的薪水,为雇主省下了5,200美元。这意味着工作相关疗法一组中的雇员为他们的雇主节约了20%的花销,还不包括工作效率下降的成本,雇佣代替者的成本。考虑到心理问题导致的缺勤的普遍性(一份2007年的报告显示,心理错乱是荷兰30%以上长期病假的原因),这种节约是很大的。

研究者认为,该研究成果有广泛的用途,因为研究涉及各种心理健康疾病和广泛的职业背景。此外,他们认为,对工作的关注很容易整合到现有治疗中,并且成本很低,却对雇主,雇员,以及关心患者的人都有很大好处。(中国水泥网 转载请注明出处)

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