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慢跑健身学问大优购网上鞋城专家教您选跑鞋

发布时间:2021-01-21 05:18:49 阅读: 来源:页岩气缓蚀剂厂家

速途网讯 夏天到了,虽然温度骤升,可不能忘了要锻炼身体,跑步就是个不错的选择。既经济又算得上是减肥良方,同时还能调整心态,忘掉烦心事。一款适合自己的跑步鞋比不可少。本期,优购网上鞋城专业运动鞋销售员教您如何选购最适合自己的慢跑鞋子。

都说鞋子舒不舒服就只有自己知道。尤其是在跑步的时候,一双好鞋子和合适的跑道同样不可或缺,如果跑道不是那么容易能找到,那至少鞋子一定要够柔软够有弹性。因为膝盖里面的软组织是很脆弱的部位,长期的冲击会磨损,而一旦磨损就很难再长好。

怎么来挑选一双合适的跑步鞋呢?据优购网上鞋城专业运动鞋销售员介绍,除了根据足型外,还可以根据步态来选择。据介绍,跑步时,脚掌的外侧会与地面最先接触。同样足型的人,鞋底的磨损部位却可能不同,这是因为每个人跑步的姿态有所不同,足部在运动过程中的正常着地顺序应该是脚跟先着地,然后将重心落在整个脚掌上,然后平稳过渡到五个脚趾,同时受力并蹬地。

正常步态

在一个步态周期末,脚尖会带动脚踝向外轻微旋转。足与脚踝能够保持与小腿成一条直线。着地后重心会落在整个脚掌。这就意味着足和脚踝可以有效地吸收来自于地面的震动,支撑并稳定身体,为脚趾蹬地做好准备。这是正常步态。

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如果您是这样的步态,优购网上鞋城推荐您不妨看看耐克2012新款男子跑鞋,流线型的设计加上透气性强,还具有良好减震功能,市场价849元,优购价只要589元。(

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当然,也有适合女孩子的,阿迪达斯2012新款女子跑步鞋,市场价620元,优购价只要379元。穿起来毫无重负,另有红色、紫色等多款颜色供选择。( (紫色款:

严重旋内

若您跑步时脚尖会带动脚踝向内旋转,着地后足心严重外翻,重心落在足的内侧。足与脚踝不能给身体提供良好的稳定性,来自地面的震动不能被有效地吸收。则属于严重旋内的步态,优购网上鞋城也有适合您的款式,稳定性好,具有运动控制功能的鞋品是最佳选择。

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阿迪达斯2012新款男子跑步鞋,灰色鞋面虽不张扬,但尽显大气时尚,鞋底明黄的颜色设计在低调中不失华丽。市场价580元,优购价429元。(

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与男款对比,女孩的款式则显得运动感十足,虽然看起来厚重,但网状鞋面的透气性可不容忽视,白色、灰色的鞋面也显得干净清爽。市场价480元,优购价只要299元,绝对物超所值。(灰色款:

足外旋

跑步时,脚尖会带动脚踝向外旋转。足着地后重心落在足的外侧。但在整个步态周期中,足心并不会翻向内侧。由于着地后,足的外侧持续受力,这将导致足在离地期蹬地过程中,小脚趾承担了大部分压力。如果您的步态是足外旋,也大可放心,优购网上鞋城正在打折的的两款,柔软性强,具有减震功能的跑鞋,特别是鞋底具有密度适中的透气性夹层,同样能满足您的要求。

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略尖的鞋头设计,使时尚感增强,白黄灰的搭配色炫亮又不失别致,穿上这样一款帅气的跑步鞋,在路上一定能赢得不少回头率。市场价799元,优购价只要559元。(白色款:

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