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大寒的粥品选择多喝这些好处多苹果绿【综合看点】

发布时间:2019-09-30 13:21:35 阅读: 来源:页岩气缓蚀剂厂家

说到大寒,这是我们大家都比较熟悉的一个节气了,这是冬季的一个重要节气了哦,这是一年之中最为寒冷的时候了,我们在这时候就要注意对自己的身体进行养护了哦,喝粥就是很好的选择了,下面就让我们看看喝哪些粥比较好吧。

陈皮粥

陈皮15克,大米50克。将陈皮水煎取汁,加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末,每次取3至5克调入稀粥中服食,每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状,因此对于脾胃比较差的朋友们来说,完全可以通过食用这种食物来帮助大家保护脾胃了,能够让我们有一个非常健康的身体,是朋友们要注意不能错过的食物哦。

麻子仁粥

麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。

土豆粥

土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1剂,连续3~5天。可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等,而且这道粥的味道以及口感也是很出色的了,对于我们的脾胃来说保健功效是特别出色的了,再加上很强的补充营养作用,完全可以让我们在冬季的时候有一个好的身体了哦。

这就是我们给大家推荐的几款食物了,这些粥品的味道以及口感都是很出色的了,我们完全可以通过吃这些粥来帮助大家更好的保健身体了,不仅可以帮助我们保健脾胃的健康,而且能够对人体出现的多种问题起到解决的作用,是我们不能错过的了哦。

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